Amar y sentirse amado es una de
las cosas más importantes en la vida de todos los seres humanos, pues el amor
es un sentimiento que produce un estado de felicidad total, lo que nos ayuda a
sentirnos más plenos y con más ganas de realizar nuestras actividades; tener
pareja provoca un sentimiento de compañía y apoyo , lo cual estimula la
seguridad en nuestra personalidad; pero ¿qué pasa cuando llega el final de
nuestra relación?, ¿qué es lo que debemos hacer?, ¿es verdad que superar a una
pareja tarda un tiempo aproximado de 17 meses y 29 días?
En realidad no existe una cifra exacta del tiempo que tardaremos en superar a un ex amor, todo depende de la forma en la que cada uno de nosotros afronte y asimile este duelo; pero a pesar de que es un momento difícil, “No es el fin el mundo”
Primero que nada hay que aprender que la vida no es más que un conjunto
de procesos, que como todo, tiene un inicio y un final, segundo; debemos sacarle
provecho a las cosas; principalmente tenemos que analizar que hicimos mal para
que nuestra relación fracasara. Es muy cierto que cuando existen momentos buenos y malos es porque
ambos los crearon, analízate y busca en ti aquello que hiciste mal, pues aún
cuando hayas estado con la peor persona, debes aceptar que la culpa fue tuya al
elegirlo, “Perdónate a ti misma” pues
esa es la principal causa de tu sufrimiento, no lo que tu pareja hizo mal, si
no lo que tú no hiciste bien; pero “ojo” no te martirices creyendo que tú eres
totalmente culpable, simplemente haz un recuento de aquellas cosas que pudiste
propiciar ; esto te ayudara a no cometer los mismos errores en un futuro.
Una terapia de auto ayuda es
desahogarte frente al espejo, pues está comprobado científicamente que hablar
nuestros problemas, nos ayuda a superarlos más rápido; grita, llora, ríe, pero saca todo aquello que
te está lastimando. ¡Libérate! no te ates a los recuerdos, pues eso ya quedó
atrás y el pasado nunca tiene nada nuevo
que ofrecer. Empieza desde cero, si perdiste amistades; recupéralas, sal de compras, lee un buen
libro, haz ejercicio, mantente ocupada, estar activa ayuda a que la mente se aleje de pensamientos negativos.
Nunca empieces de inmediato una relación,
disfruta tu duelo; afróntalo como un movimiento interno que nos ayuda a encontrar
esa paz interior, estar soltero no es malo, si aprendemos a estar solos, cuando
llegue nuestra próxima pareja la disfrutaremos mucho más.
Suelta y deja ir lo que ya no te pertenece,
enfócate en lo que realmente necesitas, busca pacientemente a la persona que
cubra todas tus expectativas y principalmente “AMATE y RESPETATE”, ya que solo
así la gente podrá darte lo que en verdad mereces. Las rupturas no son para deprimirnos,
al contrario, ya que nos anuncian que tenemos una nueva oportunidad para ser
felices con alguien más.
